¡Queremos ayudarte a alcanzar tus metas de salud! En este año nuevo:
1. Establece metas SMART
· Especifico (¿Qué?)
· Medible (¿Cuánto?)
· Alcanzable (¿Cómo?)
· Relevante/ Realista (¿Con que?)
· Tiempo (¿Cuándo?)
2. Planifica y realiza tus compras en el supermercado regularmente
3. Prepara más alimentos en el hogar
4. Adopta una dieta sostenible y densa en nutrientes
Para que puedas tener metas claras que te ayuden a desarrollar #healthyhabits te dejamos una lista de 35 actividades o metas que puedes establecerte. Descárgala y ve marcando aquellas que haz incorporado a tu estilo de vida. Recuerda que para esas resoluciones que van dirigidas específicamente a la nutrición y como comprar tus alimentos de forma inteligente puedes ordenar tu GUIA DE COMPRAS PARA EL SUPERMERCADO (https://www.healthyhabitsbygr.com/product-page/guia-de-compras-para-el-supermercado)
