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Resoluciones 2023

Actualizado: 5 ene


¡Queremos ayudarte a alcanzar tus metas de salud! En este año nuevo:

1. Establece metas SMART

· Especifico (¿Qué?)

· Medible (¿Cuánto?)

· Alcanzable (¿Cómo?)

· Relevante/ Realista (¿Con que?)

· Tiempo (¿Cuándo?)

2. Planifica y realiza tus compras en el supermercado regularmente

3. Prepara más alimentos en el hogar

4. Adopta una dieta sostenible y densa en nutrientes

Para que puedas tener metas claras que te ayuden a desarrollar #healthyhabits te dejamos una lista de 35 actividades o metas que puedes establecerte. Descárgala y ve marcando aquellas que haz incorporado a tu estilo de vida. Recuerda que para esas resoluciones que van dirigidas específicamente a la nutrición y como comprar tus alimentos de forma inteligente puedes ordenar tu GUIA DE COMPRAS PARA EL SUPERMERCADO (https://www.healthyhabitsbygr.com/product-page/guia-de-compras-para-el-supermercado)

 










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